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갤러리

생활체조 3, 4F (볼링골프)

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작성자 관리자 작성일23-01-11 16:39 조회82회 댓글0건

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2023년 1월 11일 생활체조 (볼링골프 3, 4F)

 

 

오늘은 수요일로, 생활체조 선생님께서 볼링골프를 준비해오셨습니다^^

 

볼링골프는 방향감각을 향상시키고 

팔근육 및 소근육 향상에 도움을 주는 활동이랍니다.

 

시작 전, 고무밴드와 맨손 스트레칭을 먼저 진행했습니다!

선생님과 함께 동요를 부르며 박자에 맞게 박수치기, 스트레칭을 해보았습니다. 

팔, 다리, 발목운동을 해보시더니 어르신들께서 시원하다~ 하고 외치기도 하셨답니다^^

 

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