생활체조 3, 4F (한궁)
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작성자 관리자 작성일23-01-04 16:23 조회417회 댓글0건관련링크
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2023년 01월 04일 생활체조 (한궁 3, 4F)
매주 수요일은 생활체조 선생님이 오시는 날로 한궁을 진행했습니다!
한궁은 양손운동을 통해 좌, 우 집중력과 팔의 유연성,
근력을 키워주는데 큰 도움이 되는 운동입니다^^
한궁을 시작하기 앞서 선생님의 구호에 맞춰 박수치기와
고무밴드를 이용해 팔과 다리를 쭉쭉 펴주는 스트레칭도 했답니다~
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